横浜・元町の女性のための整体「MediHealle 婦人科整体」女性特有の不調を根本から改善

生理痛で病院を受診すると、
「異常なし」「体質の問題」「とりあえずピルを飲んで様子を見てください」と言われることが多いです。

整骨院や整体では、「骨盤が歪んでいるから」「筋肉の硬さが原因」と説明されることがありますが、
マッサージや骨盤矯正を受けても一時的な変化しか感じられない…という方も少なくありません。

なぜなら、生理痛の本当の原因は人によって異なるからです。

例えば、
• 骨盤の歪み → 子宮や卵巣の位置がズレ、血流が悪化
• 内臓の冷え → ホルモンバランスが崩れ、痛みが強くなる
• 自律神経の乱れ → ホルモンの調整がうまくいかず、生理前後の不調が悪化
• 筋膜の癒着 → 子宮周囲の筋膜が硬くなり、血流が滞る

など、根本的な原因が解決されない限り、生理痛は繰り返されてしまいます。

「生理痛」といっても、人によって症状の出方や痛みの強さはさまざまです。

よくある症状
• 下腹部の鈍い痛みや激痛（ズキズキ・キリキリするような痛み）
• 腰の重だるさや強い痛み
• 太ももや脚にかけてのしびれや違和感
• 生理前後の頭痛やめまい
• 吐き気・下痢・便秘などの消化器系の不調
• 体の冷えやむくみの悪化
• 生理前の強いイライラや気分の落ち込み
• 夜中に痛みで目が覚めることがある
• 痛みで仕事や家事に支障が出る

症状の強さ

生理痛の強さは人によって異なり、次のように分類できます。

軽度：日常生活に大きな支障はなく、薬を飲まなくても耐えられる程度。

中度：仕事や家事に集中できず、鎮痛剤を飲まないとつらい状態。

重度：痛みで動けなくなり、薬を飲んでも効果が薄い。吐き気やめまいを伴うこともある。

放置するとどうなる？

生理痛が毎月ひどいのが当たり前になっていると、以下のような状態につながることがあります。
• PMS（月経前症候群）が悪化し、情緒が不安定になる
• 子宮内膜症や子宮筋腫などの病気のリスクが高まる
• 冷えやむくみが慢性化し、体調が崩れやすくなる
• 自律神経が乱れ、睡眠の質が低下する

生理痛は「体質だから仕方ない」と諦めがちですが、適切なケアをすることで大きく改善する可能性があります。

当院では、あなたの症状に合わせた施術とセルフケアを提供し、根本的な改善を目指します。
「毎月のつらい痛みから解放されたい」と思ったら、一度ご相談ください。

生理痛は「ホルモンバランスの乱れ」や「血行不良」だけでなく、 身体全体のバランスの崩れ が関係しています。

特に以下のような要因が絡み合い、生理痛を悪化させていることが多いです。

① 骨盤の歪み

骨盤の動きが悪くなると、子宮の血流が滞り、痛みを引き起こします。

② 内臓の冷え

冷えによって血流が悪くなり、子宮の筋肉が硬くなることで痛みが強くなります。

③ 自律神経の乱れ

ストレスや生活習慣の乱れにより、自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れ、生理痛が悪化します。

④ 筋膜の癒着

子宮周辺の筋膜が硬くなると、血流やリンパの流れが悪くなり、痛みが長引きます。

⑤ 栄養不足

鉄分・マグネシウム・ビタミンB群の不足が、生理痛を悪化させる原因になります。

当院では、あなたの生理痛の 根本原因 を見極め、以下のアプローチを行います。

① 骨盤・内臓の調整

骨盤や子宮の位置を整え、血流を改善することで、生理痛を和らげます。

② 筋膜リリース

子宮周りの筋膜の癒着を解放し、血液・リンパの流れを促進します。

③ 自律神経の調整

呼吸や姿勢を整えることで、自律神経のバランスを整え、ホルモンの乱れを改善します。

④ 生活習慣の見直し

あなたに合った **食事・セルフケア・ストレケアなど日常からできること、習慣化することをしっかり患者さんの生活に寄り添い、アドバイスさせて頂きます。